Probiotici: cosa sono e perché fanno bene alla tua salute

I probiotici sono microrganismi vivi, come batteri "buoni", che aiutano a mantenere in equilibrio la flora intestinale. Negli ultimi anni, la ricerca scientifica ha dimostrato che un microbiota intestinale sano è alla base di molte funzioni essenziali: digestione, sistema immunitario, metabolismo e persino il benessere mentale.

Assumere integratori a base di probiotici può aiutare a ristabilire questo equilibrio, specialmente in caso di disturbi intestinali, stress, uso prolungato di antibiotici o cattive abitudini alimentari.

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